身体链

    许柚点进主理人账号。

    一眼看见他的个性签名。

    与不懂的人谈论艺术是一场谋杀。

    许柚“”

    他不得不懂了。

    好。

    他决定了，这就是一条腰链

    许柚第二次尝试戴上，依旧以失败告终，许柚量了量差距，大概还有2。

    许柚内心突然涌现出一种强烈的危机感。

    我们擦边界真是越来越卷了

    为了在下周四前成功戴上这条腰链，敬业爱岗的小博主「怎么回事柚困了」又开始吃草了。

    小基数局部塑形，光靠管住嘴是不够的，还需要配合科学的健身。

    路闻竹是许柚认识的最会健身的人了。

    木由子师兄，在吗小兔子探头jg

    。

    木由子师兄，你知道最快瘦腰的健身动作是什么吗

    路闻竹低头打字。

    平板支撑、卷腹运动、仰卧起坐、仰卧动态摸腿、仰卧空中蹬自行车、收腹运动、挺腰运动

    路闻竹顿了顿。

    把打的字都删掉。

    我明天去健身房。

    许柚眼睛亮了亮。

    木由子好巧我也想去可以请师兄帮忙指导我一下吗

    。

    木由子谢谢师兄小兔子鞠躬jg

    许柚和路闻竹约的时间是上午十点，但他九点半就到健身房了。

    上午，学校健身房的人还不多。

    许柚先跑了个2公里热热身，边跑边等，跑完，他发了条朋友圈。

    木由子健身日肌肉eoj

    定位a大i体育馆。

    皮蛋o粥柚子连你也

    轻舔蟑螂玉足谢邀，怎么躺在床上也能被卷到

    黎杀杀杀杀杀刚睡醒，还以为是路闻竹发的朋友圈。

    是荼不是茶学长你一个人健身吗

    许柚一一回复。

    木由子回复是荼不是茶不是，我和师兄约好啦。

    许柚打完最后一个字，路闻竹刚好到了。

    许柚立刻放下手机，狗腿道。

    “教练好”

    现在一节私教课很贵的

    师兄却愿意让他白嫖，师兄好结案。

    许柚兴奋地摩拳擦掌。

    “师兄，我已经准备好了，我们先学什么”

    路闻竹从健身房一角拿来一卷瑜伽垫，打开，铺在地上。

    “平板支撑。”

    路闻竹半蹲下来。

    许柚站到垫子上。

    “趴好。”

    低低沉沉的音色，听得许柚莫名腿有点软，他耳朵一热。

    这个声音

    教练他又可以了

    许柚胳膊撑在垫子上，身体几乎和瑜伽垫平行，路闻竹纠正了一下他的姿势。

    “姿势不标准，健身效果会事倍功半。”

    许柚认真点点头。

    “嗯，我记住了。”

    路闻竹低头看眼运动腕表，掐表。

    “开始。”

    许柚在心里默默数秒。

    十秒钟后，许柚咬住唇。

    二十秒后，许柚开始背fgr2。

    三十秒后，许柚的姿势开始奇怪了。

    为了对抗地心引力，他的腰部不自觉越拱越高。

    许柚还以为路闻竹心软，或者没发现，直到他把手机放到了他的后腰。

    “不许让它掉下来。”

    想要手机不掉下来，他做平板支撑的姿势就必须很标准地保持一条直线，身体几乎要和瑜伽垫平行。

    师兄

    师弟做不到啊

    路闻竹似乎看破了他的心理活动，他淡淡开口。

    “掉下来，会受惩罚。”

    路闻竹的手隔着手机慢慢把他往下按，毫不留情。

    “下去。”

    许柚早就不数秒了。

    他感觉自己的腹肌好像一块糍粑，被无数根木棍一起打啊打啊打啊。

    许柚试图偷看路闻竹的计时器，可怜兮兮的“师兄，还要做多久啊”

    路闻竹音色淡淡的。

    “做到我说停。”

    许柚“”

    平板支撑根本不是人类做的东西啊啊啊啊

    终于，许柚再也受不了，一翻身，躺在垫子上咸鱼瘫。

    他感觉不到自己腹肌的存在了。

    路闻竹掐下表。

    59秒。

    路闻竹垂眼看着他，轻轻勾了勾唇，薄唇吐出两字。

    “细狗。”

    许柚悲愤咬唇，可惜完全反驳不了。

    许柚理不直气也壮。

    “一分钟已经很厉害了”

    “冷静点，你没有一分钟。”

    许柚“”

    “师兄，难道平板支撑你能做很久吗我不信，除非你现场示范给我看看。”

    “我怕你自卑。”

    许柚全身上下最硬的就是嘴“我才不会”

    路闻竹不置可否。

    十分钟过去了。

    二十分钟过去了。

    三十分钟过去了。

    许柚跪在瑜伽垫上，低头小声说。

    “师兄，求你起来吧。”

    他自闭了。

    许柚经历了深刻的自我怀疑自我反省自我批评。

    作为一个纯细狗，他怎么敢质疑师兄的啊

    “师兄，我知道错了。”许柚诚恳认错，“从现在开始，我一定跟着你好好练”

    接下来的动作，路闻竹都会先给他示范一遍。

    许柚每次站在旁边都看得认认真真，但一躺下去，轮到自己练习的时候，却总觉得肌肉发力不得要领。

    许柚半跪在旁边看师兄做卷腹。

    他狗狗祟祟伸出手，扬起脑袋。

    “师兄，我能摸摸吗”

    “不行。”

    许柚委屈地眨眨眼睛。

    “可是我想知道做这个动作的时候腹肌到底应该怎么发力”

    学习讲究心到、眼到、手到。

    现在他的眼睛和他的心都已经到了，但他的手还没有。

    许柚一脸认真。

    “老师，我太想进步了”

    路闻竹喉结滚动了一下，似乎在思考。

    他移开视线。

    “那也不”

    一个粉发女生拉着另一个看上去有些害羞的女生走进健身房，她们停在哑铃架旁，正在硬拉的男生停下动作。

    粉发女生大胆地问“帅哥，今天是我朋友20岁的生日，她活了20年都不知道男人的腹肌摸起来是什么手感，她的生日愿望就是能摸一下男菩萨的腹肌，你愿意满足一下她这个愿望吗”

    男生笑笑，大方道。

    “当然。告诉你们一个秘密，大部分男生练肌肉就是为了让人看的，随便走进一间健身房，你提出请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群887805068